Стрес — це природна реакція на труднощі й загрози, проте важливо вміти долати його. Спробуйте тренувати ці техніки протягом кількох хвилин щодня. Їхнє використання допоможе вам впоратися зі стресом і подбати про себе.
Стрес — це природна реакція на труднощі й загрози, проте важливо вміти долати його. Спробуйте тренувати ці техніки протягом кількох хвилин щодня. Їхнє використання допоможе вам впоратися зі стресом і подбати про себе.