Завдяки своїм профілактичним та відновлювальним властивостям, масаж є універсальним засобом зміцнення здоров’я для будь-якої людини.
Масаж допомагає відновлювати та підтримувати здоров’я, позитивно впливає на всі системи організму: зменшує біль і запалення, сприяє розслабленню, сприяє травленню, стимулює кровоносну систему, підвищує імунітет, допомагає регулювати дихальну систему, сприяє регенерації шкіри, також може застосовуватися як додаткова терапія.
Варто пам’ятати, що попередити певні проблеми зі здоров’ям значно простіше, ніж потім боротися з проявами хвороби.Тому рекомендується робити масаж з профілактичною метою. Частота курсів такого масажу індивідуальна.
Опорний конспект лекцій
Самостійна робота
Література з курсу Масаж