ЛІКУВАЛЬНА ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА (ЛФК) — метод лікування, що полягає в застосуванні фізичних вправ і природних факторів природи до хворої людини з лікувально-профілактичними цілями. В основі цього методу лежить використання основної біологічної функції організму — руху.
ЛФК призводить до загального поліпшення фізичної форми пацієнта, підвищує його енергію та життєву активність.
- Поліпшення фізичної форми. Комплекси вправ допомагають зміцнити м’язи, покращити гнучкість, координацію та витривалість.
- Відновлення та реабілітація. ЛФК допомагає відновити функції опорно-рухової системи, покращує рухливість суглобів, зменшує м’язову атрофію та сприяє поверненню до нормальної життєдіяльності.
- Зменшення болю. Регулярні вправи допомагають зміцнити м’язи та суглоби, покращують кровообіг і знімають напругу, що в результаті зменшує больові симптоми.
Опорний конспект лекцій
Самостійна робота:
Література: